Kategorie Grundübung Material Handbälle, Pommes, Koordinationsleitern oder Hürden Ziele Schulung der Beinarbeit und des Wurftraining unter Antrittsschnelligkeit Aufbau Ablauf Der
Kategorie: Grundübung
#3 – 1gg1 mit Vorbelastung und Antrittsschnelligkeit
Kategorie Grundübung Material Handbälle, 8 Hütchen, 2 Koordinationsleitern, 2 Ballkisten Ziele Wurftraining unter Athletischer Vorbelastung mit verschiedenen Wurfarten Aufbau Ablauf
#2 – Wurftraining mit Vorbelastung und Tempogegenstoß
Kategorie Grundübung Material Handbälle, 8 Hütchen, 2 Koordinationsleitern, 2 Ballkisten Aufbau Auf HR und HL werden zwei Wurkorridore gebildet. Zwischen